How to avoid black out and How to calculate surface interval time
เราจะหลีกเลี่ยงการ Black out และคำนวณเวลาพักน้ำได้อย่างไร
สวัสดีค่ะ สืบเนื่องจากบทความที่แล้วมีคนสนใจเรื่อง Black out ค่อนข้างมาก วันนี้เราเลยจะขอแชร์ความรู้เรื่อง วิธีการหลีกเลี่ยงการเกิด Black out และการคำนวณเวลาพักน้ำค่ะ Read more “เราจะหลีกเลี่ยงการ Black out และคำนวณเวลาพักน้ำได้อย่างไร”
Mammalian Dive Reflex (MDR)
หลายๆ คน ที่เคยคิดว่าตัวเองกลั้นหายใจได้ไม่นาน หรือเจ็บหูเวลาลงน้ำ ไม่เหมาะกับการเรียนฟรีไดฟ์หรอก เราอยากจะบอกคุณว่า นั่นแหละค่ะคือเหตุผลที่คุณควรมาเรียน เพราะเราจะสอนให้คุณกลั้นหายใจได้นานกว่าปกติ และสามารถลงลึกได้แบบไม่เจ็บหู Read more “Mammalian Dive Reflex (MDR)”
Free immersion หรือการไต่เชือกลง/ขึ้นด้วยน้ำหนักที่คงที่ เป็นหนึ่งในทักษะของกีฬาฟรีไดฟ์ Read more “Free immersion”
Another world…
ฟรีไดฟ์…กีฬาที่ให้คุณมากกว่าสุขภาพกายที่ดี จุดประสงค์ของการดำฟรีไดฟ์จะต่างจากการดำสกูบ้าโดยสิ้นเชิง หลายๆ คนถามว่ามันต่างกันยังไง คำตอบทั่วๆ ไปก็น่าจะเป็น มีแทงก์กับไม่มีแทงก์ แต่มันมีความต่างจริงๆ มากกว่านั้นค่ะ Read more “Scuba VS Freedive อะไรดีกว่ากัน???”
Breathe up (บรีธ อัพ) คือการหายใจเพื่อเตรียมอากาศก่อนลงน้ำของนักฟรีไดฟ์
การ Breathe up จะแบ่งออกเป็น 2 ขั้นตอน คือ Relaxation breath (รีแล็กเซชั่น บรีธ) และ Final breath (ไฟนอล บรีธ) Read more “Breathe up (บรีธ อัพ)”
Urge to breathe (เอิร์จ ทู บรีธ) หรืออาการอยากหายใจ เป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่เกิดขึ้นจากการกลั้นหายใจ Read more “Urge to breathe (เอิร์จ ทู บรีธ)”
Buoyancy trick for underwater photography เทคนิคการลอยตัวเพื่อการถ่ายรูปใต้น้ำ
ฟรีไดฟ์ ไม่ได้หมายถึงการลงลึกแค่เพียงอย่างเดียว สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้เกี่ยวกับการหายใจ และกาควบคุมตัวเองต้ำน้ำในขณะที่กลั้นหายใจ Read more “Buoyancy trick for underwater photography เทคนิคการลอยตัวเพื่อการถ่ายรูปใต้น้ำ”
One breath เพียงแค่หนึ่งลมหายใจ
เราต้องการแค่เพียงหนึ่งลมหายใจที่จะค้นหาจิตวิญญาณ ประสิทธิภาพของร่างกาย และเข้าไปลึกๆ ในความคิดของเรา Read more “One breath เพียงแค่หนึ่งลมหายใจ”
เลือกเรียนฟรีไดฟ์ที่ไหนดี
การดำฟรีไดฟ์ เราไม่ได้แข่งกับใคร แต่คือตัวเราเอง หน้าที่ครูคือสอนให้นักเรียนได้ใช้ความสามารถได้ถึงขีดสุด และส่งเสริมให้เค้าพัฒนาตนเองต่อไปทางด้านนี้หากเค้ามีสมรรถภาพร่างกายที่พร้อม Read more “เลือกเรียนฟรีไดฟ์ที่ไหนดี”
Why Freediving??? ทำไมถึงต้องฟรีไดฟ์
คุณรู้มั้ยว่า การเรียนฟรีไดฟ์ให้อะไรได้มากกว่าที่คุณคิด
1. สมาธิ: เมื่อคุณต้องโฟกัสอยู่กับลมหายใจเพียงหนึ่งเดียว Read more “Why Freediving??? ทำไมถึงต้องฟรีไดฟ์”