Scuba VS Freedive อะไรดีกว่ากัน???

Another world…
ฟรีไดฟ์…กีฬาที่ให้คุณมากกว่าสุขภาพกายที่ดี จุดประสงค์ของการดำฟรีไดฟ์จะต่างจากการดำสกูบ้าโดยสิ้นเชิง หลายๆ คนถามว่ามันต่างกันยังไง คำตอบทั่วๆ ไปก็น่าจะเป็น มีแทงก์กับไม่มีแทงก์ แต่มันมีความต่างจริงๆ มากกว่านั้นค่ะ

1. สกูบ้าเป็นการดำน้ำเพื่อความสนุก เราจะอยู่ใต้น้ำได้นานเพื่อชื่นชม และศึกษาธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตใต้น้ำ แต่ฟรีไดฟ์จะมีเวลาในน้ำน้อย สามารถดูสิ่งต่างๆ ได้ในเวลาที่จำกัด

2. ดำน้ำแบบสกูบ้าจะใช้แรงเยอะก็ตอนแบกแทงก์ ขึ้นจากน้ำ หรือว่ายในน้ำที่มีกระแส แต่ฟรีไดฟ์จะใช้พลังงานอยู่ตลอดเวลา เป็นการออกกำลังกายที่แอดมินคิดว่าน่าจะคล้ายๆ แบบ HIIT ( High Intensity Interval Training) ทำให้หัวใจและกล้ามเนื้อแข็งแรง ในขณะที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้เป็นอย่างดี ดำฟรีไดฟ์ 45 นาที จะเหนื่อยกว่าดำสกูบ้า 45 นาที มากมายนัก

3. เนื่องจากการดำฟรีไดฟ์ เราต้องมีสมาธิตั้งแต่เริ่มเตรียมอากาศที่ผิวน้ำ จนกระทั่งกลับขึ้นมา และคอยดูเพื่อนที่เป็นบัดดี้ต่อ ดังนั้นกีฬานี้จะทำให้เรามีสมาธิดีขึ้น เพราะเราไม่สามารถเอาโทรศัพท์มาเช็ค อินสตาแกรม หรือเฟสบุ๊ค ระหว่างพักได้จ้า เราต้องจดจ่อกับการดำน้ำตลอดเวลา

4. การดำน้ำแบบสกูบ้าเราจะได้ยินเสียงฟองอากาศที่เราหายใจตลอดเวลา แต่การดำฟรีไดฟ์ เราจะไม่ได้ยินเสียงหายใจของตัวเอง เราสามารถแฝงตัวเข้าไปอยู่ในฝูงปลาได้ ช่วงเวลาที่เราได้อยู่ในน้ำแบบนิ่งๆ ไม่ได้ยินเสียงใดๆ แต่มีการเคลื่อนไหวของสิ่งมีชีวิตอื่นใต้น้ำ เป็นช่วงเวลาที่ทำให้เรารู้สึกอยู่กับตัวเอง ได้ยินแค่เสียงหัวใจตัวเองเต้น รอเวลาที่กระบังลมจะกระตุก เป็นสัญญาณที่เราควรจะต้องกลับขึ้นสู่ผิวน้ำ

5. การดำสกูบ้าจะมีการสะสมของก๊าซไนโตรเจนในร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายในระยะยาวได้ จากประสบการณ์ของแอดมิน หากดำสกูบ้าติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 วัน ขึ้นไป เราจะเหนื่อยเพลียจากการสะสมของก๊าซนี้ และห้ามขึ้นเครื่องบินภายใน 24 ชั่วโมง หลังจากสกูบ้า แต่การดำฟรีไดฟ์ แบบทั่วๆ ไป ที่ไม่ได้ลึกและถี่มาก จะไม่มีการสะสมของไนโตรเจน ร่างกายจะเหนื่อยจากการใช้พลังงาน และสามารถขึ้นเครื่องบินได้ ทั้งนี้คนที่ดำสกูบ้าก็ไม่ควรดำฟรีได์ต่อเลยใน 12-24 ชั่วโมง (แล้วแต่จำนวนไดฟ์) เพื่อความปลอดภัยจากการเป็น Decompression sickness

แอดมินคิดว่ายังมีข้อแตกต่างอื่นๆ อีก หากใครมีประสบการณ์ทั้งสองอย่างแล้วอยากจะแชร์ สามารถคอมเมนต์ใต้โพสต์ได้เลยจ้า
Zanook Freedive Team
May 2019

สนใจอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติม ได้ที่ https://www.zanookdive.com/blog/

ดูรายละเอียดหลักสูตรฟรีไดฟ์ได้ที่ https://web.facebook.com/pg/zanookdive/services/

สนใจสมัครเรียนหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://web.facebook.com/zanookdive/inbox/
Line ID : @zanookdive
โทร. 0922419266

สนใจอุปกรณ์ฟรีไดฟ์ดูได้ที่ www.freediveshopping.com